Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Honey , Publix Maple Granola Mix, Navitas Naturals Cacao Nibs, Pitaya Plus Pitaya, Oatmeal, Sambazon Acai Smoothie Pack, Blueberries , Strawberries . Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice, Beef Steak, Ground Pork , Egg. Abendessen: Whole Wheat Bread, Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Cookie, Coffee, Apples, Bananas, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach, Lychee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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