Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Конфета, Кофе с Молоком, Пирожное, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Шебекинские Макароны Спирали, Свинина Тушеная. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Магнит Грейпфрут . Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksutigricza56rus's Gewichtsverlauf
|