Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд , Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Atena Айран, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, Магнит Банан, Молоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Abendessen: Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dana_ct's Gewichtsverlauf
|