Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 70,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Durian Kingdom Mango Pralines Конфета Шоколадная, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Магнит Овощи на Пару, Судак Отварной. Abendessen: Красный Лук, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Хурма, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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