Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 163,36g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Banha de Porco
, Berinjela Cozida, Sadia Linguiça Toscana. Abendessen: Repolho, Qualitá Tomate Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banha de Porco
, Caldo de Mocotó. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kakabico's Gewichtsverlauf
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