Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Panqueca Low Carb. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Abendessen: Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora . Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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miriam 1979's Gewichtsverlauf
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