|
昨火锅局，两次CS。
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 156,20g | Eiw: 221,03g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: 伊利 伊利纯牛奶, 炒包菜, 红烧冬瓜, 山药, 苹果（去皮）, 三元 无糖酸奶. Mittagessen: 蓝雪 巴沙鱼柳, 巴沙鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 炒杏鲍菇, 炒鸡蛋（整个）, 炒菜花. Abendessen: 瓜子, 有壳花生（不吃壳）, 双汇 火腿, 猪腰, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 烤猪肉, 烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 可口可乐 可乐. mehr...
|
|
1522 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamihou's Gewichtsverlauf
|