Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 27,34g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 安佳 無鹽奶油, 蒜頭, 雞蛋（整個）, Kirkland Mozzarella Cheese (28g), 番茄, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, Costco 蘿蔓心, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 無加糖優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HJean Chen's Gewichtsverlauf
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