Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Kue Bolu, Jeruk. Mittagessen: Kering Tempe, Kecambah, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Sosis Ayam, Tahu, Kecambah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Wall's Cornetto Mini, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga, Fitbar Chocolate. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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