Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Serabi, Lontong Balap, WRP WRP On The Go. Mittagessen: Jus Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pastel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nuristii's Gewichtsverlauf
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