|
uhuuuuul! Após anos sem ver a balança abaixo dos 70 e 3 semanas sem ver a balança mudar, hoje veio a recompensa xD uhuuul!
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 12,46g | Eiw: 26,01g | Kohlh: 306,01g.
Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Carioca. Abendessen: Morangos, Biscoito Água e Sal, Mel, Banana Prata, Granola, Açaí. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Feb 13 vom Mitglied: rosa.fab
|
23 Feb 13 vom Mitglied: manoela campos
|
Parabéns, agora é seguir em frente e manter o que conquistou !
25 Feb 13 vom Mitglied: babau11
|
Obrigada, babau11 xD Seguir em frente com foco sempre!
25 Feb 13 vom Mitglied: manoela campos
|
|
manoela campos's Gewichtsverlauf
|