Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 23,58g.
Frühstück: Lamar Full Cream Milk, Butter , Egg, Chicken Heart, Avocado. Abendessen: Butter, Zucchini, Broccoli, Chicken Liver. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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