Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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56 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Prenagen Esensis. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Tempe Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Sausage Bun, Pepaya, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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