Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Air, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Air, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Apel, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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