Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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120 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 101,34g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 201,09g.
Frühstück: Tuorepuuro, Huovisen Leipomo Täytetty Moniviljapatonki Paahtopaisti, Sinuhe Ruisneppari, HK Saunapalvikinkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Kahvi. Mittagessen: Forssan Punajuurisalaatti, Fazer Amica Butter Chicken, Uncle Ben's Basmatiriisi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Vaasan Kaurasydän, Pouttu Kinkkufilee, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Spagetti Carbonara. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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