Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Сильпо Яблоко Чемпион, Арахис, Овсяные Хлопья, Салат Оливье. Mittagessen: Тыква, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Минтай, Гречневая Крупа. Abendessen: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфеты, Тыква, Творожная Запеканка, Кофе. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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