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3 день БУЧ безуглеводный
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: Помидоры, Семга Слабосоленая, Добряна Моцарелла, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Телятина Гриль, Помидоры, Капуста. Abendessen: Добряна Моцарелла, Яйцо, Капуста. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Scitec Nutrition Протеин Козеин, Мидии, Calve Арахисовая Паста Кранч Calve. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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