Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 167,50g | Kohlh: 469,91g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Funghi, Barilla Pasta, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Peperoni, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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