Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 74,25g.
Frühstück: Творог 5%, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Сосиски Венские. Mittagessen: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гармония Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде . mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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