Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Пирожок с Луком и Яйцом, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Мандарин, Родные Просторы Конфеты. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|