Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 103,46g | Eiw: 153,71g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. Mittagessen: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|