josciscojos's Notizen, 22 Nov 19

Sporten alle dagen, helpt dus wel degelijk!!!!
97,6 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2019:
2710 kcal Fett: 52,19g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 146,54g.   Mittagessen: My Best Veggie Groenteschijf, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Valblanc Smeerkaas, Délipain Proteïnebrood. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Stroopwafel, Aldi Sandwich . mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Goed bezig!  
25 Nov 19 vom Mitglied: crollie

     
 

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