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체중은 상승했지만, 근육량이 33.7에서 34.10으로 늘었고! 체지방은 35.1%에서 34.9%로 줄었고, 체수분이 46.2%에서 46.4%로 증가되어
체중이 늘었다고 속상하지는 않아요~^^
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 계피, 코스트코 호두. Mittagessen: 깍두기, 돼지국밥. Abendessen: 코스트코 호두, 곰국. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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