Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 9,12g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 49,82g.
Mittagessen: Hellmann's Maionese Gourmet, La Pastina Tomates em Cubos, Pullman Pão de Forma. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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