Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Multisemillas. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Papa Cocida, Huevo Revuelto, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Abendessen: Tomates, Papa Cocida, Aceitunas Verdes, Huevo Revuelto, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní, Soprole Leche Descremada, Plátano. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PameFloyd18's Gewichtsverlauf
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