Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Oatly Ikaffe, Kaffe, Allerum Créme Cheddar, ICA Selection Avokado, ICA Tunna Knäckebröd. Mittagessen: Felix Sweet Potato Lentil Bowl. Abendessen: Oatly Ikaffe, Blåbär, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kebabrulle. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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