Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 203,53g | Kohlh: 333,26g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크, 파리바게트 마늘빵, GS 아메리카노 블랙. Mittagessen: 소보로, 파리바게트 슈크림빵, 참치회, 광어, 연어, 육회, 광어초밥, 연어초밥, 갈비찜, 닭강정, 탕수육. Abendessen: 우동, 장어, 광어, 연어, 밥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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