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Dün akşam yediğim hamsi tavalar... 😋
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65,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Gün Kurusu, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Zencefil, Avokado, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Scitec Nutrition Whey İsolate, Kestane, Balkabağı Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Karnabahar Yemeği. mehr...
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konstantes Gewicht
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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