Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 276,97g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре). Abendessen: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Абрикосы Сушеные, Окей Изюм Темный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конкорд Карпачо. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|