Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Творог, Лаваш, Кешью, Хурма, Арахис, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста с Яйцом. Mittagessen: Печенье, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Помидоры, Минтай, Тыква, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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