Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 85,07g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 291,41g.
Frühstück: Torta de Frango com Catupiry, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Fettucine Ao Molho Bolonhesa. Abendessen: Pão Francês, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolacha Recheada, Nectarinas, Bis. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
|