Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Говядина Отварная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Бри, Курага, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Чернослив в Шоколаде, Ашан Язык Свиной Отварной, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Курага, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|