Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 203,23g | Kohlh: 409,97g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Süßkartoffel Wedges, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, American Style Chicken Nuggets, Tillman's Cevapcici Vom Rind, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Bahlsen Russisches Brot, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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