Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 74,39g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 271,17g.
Frühstück: Чернослив, Пастилушка Пастила без Сахара , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, 5 Морей Икра Трески, Гречка Отварная. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Cinnabon Шокобон , Нутелла Шоколадная Паста, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Зерна Граната. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|