Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 226,89g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Fleischsalat, Kaffee mit Milch, REWE Bio Emmentaler, Schinken (Extra mager), Rührei. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake, Pink Lady Äpfel, Banane. Abendessen: Gurkensalat, Schinken (Extra mager), Emmentaler, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Milka Trauben-Nuss, Aldi Soft-Nugat, Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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