|
mesmo indo na academia tô perdendo peso ,tô fazendo dieta de definição comendo bastante proteína , pouco carboidratos ,e gordura moderado,e fazendo hitt na esteira ,agora vou começar a tomar glutamina e tribulus terrestris ,vamo vê o resultado daqui pra frente , meu objetivo é definição e secar
|
69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|