Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 150,43g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 269,81g.
Frühstück: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 法國麵包. Mittagessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 火龍果, 香菇, 皇帝豆, 五花肉, 大白菜, 蝦米, 大陸妹, 小白菜, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 義美 蔥肉酥餅, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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