Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Ovo, Margarina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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