Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 183,31g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Burgerville Fried Egg (1), Butter (Salted), Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Wegmans Cooked Shrimp, Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Roll, Ivar's Clam Chowder with Bacon. Abendessen: Chimichanga with Beef and Cheese . Snacks/Sonstiges: Pringles Original Potato Crisps, Nice! Magic Trail Mix. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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