Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2013
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 172,89g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 251,89g.
Frühstück: Cakegebakje (Cupcake), Thee, Citroen, Water, Honing. Mittagessen: Strawberry Hill, Olijfolie, Geroosterd Volkoren Brood, Demi Creme Fraiche, Paddestoelensoep. Abendessen: Frambozen Dressing, Gemengde Sla, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Koffie (Gezoet), Koffie (Gezoet). mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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