Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 香草烤雞沙拉, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Abendessen: 7-11 蒸地瓜, Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Snacks/Sonstiges: 鴨肉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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