Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ананас, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе с Молоком, Fit Parad Стевия. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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