Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Дымов Индейка Варено-Копченая, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Вареное Яйцо. Mittagessen: Argeta Паштет Куриный Junior, Хлеб, Кофемания Апельсиновый Раф, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . Abendessen: Курабье, Куриные Котлеты с Кабачком, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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