Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: 아메리카노, 사과. Mittagessen: 계란후라이, 청양고추, 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 굴. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 라임, 아몬드, 유니드마이요거트 무가당 유기농 그릭요거트. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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