Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Сырная Пицца с Овощами, Курага, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Окей Изюм Темный, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Творожник, Грабли Селедка Малосольная, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Excess Free Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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