Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 94,91g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Красное Яблоко, Подсолнух Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Каша Кукурузная 🍝(Моя). Mittagessen: Помидоры, Грудка Куриная с Яйцом и Сыром(Моё)😋, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнух Хлеб Фитнес, Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), НЕВА Зефир Лянеж, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Abendessen: Nesquik Какао, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍. Snacks/Sonstiges: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Тирлим Драже Сахарное Лимончики. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 13 Minuten, Bügeln - 43 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|