|
capaian awal turun ke 65, stlh itu 60, lalu 55, baru 50 kg... semoga bs ❤
|
69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
678 kcal
|
Fett: 11,34g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Selada, Tomat, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Mangga, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
|