Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриная Грудка. Abendessen: Приготовленная Тыква, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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