Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andri25's Gewichtsverlauf
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