Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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83 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 53,97g.
Frühstück: Pão Francês, Quatá Queijo Coalho Espeto. Abendessen: Cebolas, Tomates, Swift Coxão Mole em Tiras, Seara Linguiça de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Belt Nutrition Beltfull - Balas Mastigáveis, Ovo Cozido. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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